大腿内侧摸着有颗粒感可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.皮脂腺异位症：皮脂腺发育的生理性变型和皮脂腺增生所致。一般无明显症状，通常不需要治疗。如果觉得影响美观或有其他不适，可以通过激光、冷冻等方式去除。
2.传染性软疣：由传染性软疣病毒感染引起，可通过直接接触或间接接触传播。表现为半球形丘疹，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。治疗可采用刮除、冷冻、激光等方法。
3.丝状疣：由人乳头瘤病毒感染引起，好发于颈部、额头、眼睑等部位。表现为细长的丝状突起，一般无自觉症状。可通过激光、冷冻等方法去除。
4.脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，可发生于身体任何有脂肪的部位。质地柔软，生长缓慢，一般无明显症状。较小的脂肪瘤通常不需要治疗，如果影响美观或有压迫症状，可以手术切除。
5.其他：大腿内侧摸着有颗粒感还可能是其他原因引起的，如淋巴结肿大、皮肤纤维瘤、皮脂腺囊肿等。
如果发现大腿内侧有颗粒感，建议及时就医，由医生进行详细的检查和诊断，并根据具体情况给予相应的治疗。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压，以免引起感染。