胃难受吐了可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.禁食禁水：在呕吐症状缓解之前，避免进食和饮水，以防止进一步刺激胃部。
2.补充水分：可以少量多次地饮用温水或淡盐水，以防止脱水。
3.调整体位：如果胃难受呕吐是由于晕车、晕船等原因引起的，可以尝试侧卧或仰卧，以缓解症状。
4.药物治疗：如果胃难受呕吐的症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如止吐药、抗酸药等。
5.就医治疗：如果胃难受呕吐的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、腹泻等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，引起胃难受呕吐的原因有很多，如饮食不当、胃炎、胃溃疡等。在采取上述措施的同时，应注意观察症状的变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。