吐完后胃难受，可能是呕吐导致胃酸反流、胃黏膜损伤等原因引起。以下是一些有助于缓解胃难受的建议：
1.休息：呕吐后身体需要休息，找一个安静、舒适的地方躺下来，放松身体，缓解胃部不适。
2.补充水分：呕吐会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分。可以喝一些温水、白开水或适量的淡盐水，以保持身体水分平衡。
3.避免进食：在胃难受的情况下，避免进食过多或进食刺激性食物。可以等待一段时间，让胃部有机会休息和恢复。
4.食用清淡食物：可以选择一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、煮熟的蔬菜等，逐渐引入饮食，但要避免油腻、辛辣或酸性食物。
5.采取舒适的姿势：可以尝试侧卧或半坐卧位，以减轻胃部压力，缓解不适。
6.按医生建议用药：如果胃难受持续时间较长或症状严重，医生可能会建议使用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等，来缓解症状和促进恢复。
需要注意的是，如果胃难受持续不缓解、加重或伴有其他症状，如胃痛、呕吐物中有血、发热等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。