颈椎压迫神经引起的头痛，可采取以下方法缓解。
1.一般治疗：
纠正不良姿势：长时间低头、伏案工作等不良姿势可能会加重颈椎病变，导致头痛。应保持良好的姿势，避免长时间低头或伏案工作，定期活动颈部，缓解颈部肌肉紧张。
颈部保暖：寒冷刺激可能会加重颈部肌肉痉挛，导致头痛。应注意颈部保暖，避免冷风直吹颈部。
休息：过度劳累可能会加重头痛。应注意休息，避免过度劳累。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等热敷颈部，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头痛。
按摩：按摩颈部肌肉，可缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环，减轻头痛。
牵引：颈椎牵引可缓解颈部肌肉紧张，减轻颈椎间盘压力，改善头痛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可缓解头痛。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、替扎尼定等，可缓解颈部肌肉紧张，改善头痛。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，可营养神经，改善头痛。
4.手术治疗：
如果颈椎病变严重，压迫神经，导致上肢无力、行走不稳等症状，或保守治疗无效，可考虑手术治疗。
手术治疗可解除神经压迫，缓解症状，但手术风险较高，术后可能会出现颈部疼痛、活动受限等并发症。
需要注意的是，颈椎压迫神经引起的头痛可能是多种原因引起的，如颈椎病、颈部肌肉劳损、颈部外伤等。如果头痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。