颈椎压迫神经引起头痛，可采取以下方法缓解。
1.一般治疗：改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
2.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，具有抗炎、镇痛的作用，能够缓解颈椎压迫神经引起的头痛。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松等，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
营养神经药物：如甲钴胺、维生素B1等，有助于营养神经，促进神经功能恢复。
3.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等热敷颈部，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
按摩：通过按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
牵引：采用牵引装置，牵拉颈部，缓解神经受压。
4.手术治疗：如果颈椎压迫神经严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如颈椎前路减压融合术、颈椎后路椎板成形术等。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行，根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，患者还应注意颈部保暖，避免长时间低头或仰头，保持良好的姿势。如果头痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。