用牙膏洗脸不能祛斑。
牙膏中含有摩擦剂、洁净剂、润湿剂等成分，这些成分可能会对皮肤造成刺激，导致皮肤过敏、红肿等问题。而且，牙膏中的化学成分并不能有效地去除色斑，反而可能会堵塞毛孔，使色斑问题更加严重。
如果想要祛斑，可以采取以下方法：
防晒：色斑的形成与紫外线有关，因此防晒是祛斑的关键。在户外活动时，应涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
饮食调理：多吃富含维生素C、E和胡萝卜素的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于减少黑色素的生成，促进色斑的消退。
使用祛斑产品：可以选择一些含有美白成分的祛斑产品，如熊果苷、维生素C衍生物、烟酰胺等，这些成分可以抑制黑色素的生成，减轻色斑。
医疗美容：如果色斑较为严重，可以考虑采用医疗美容方法，如激光祛斑、光子嫩肤等。这些方法可以快速有效地去除色斑，但需要选择正规的医疗机构和专业的医生进行操作。
总之，用牙膏洗脸不能祛斑，而且可能会对皮肤造成伤害。如果想要祛斑，应该采取科学的方法，注意防晒、饮食调理、使用祛斑产品等。如果色斑问题较为严重，可以考虑采用医疗美容方法。同时，在祛斑过程中，应该保持耐心和信心，避免盲目使用祛斑产品或方法，以免对皮肤造成更大的伤害。