用牙膏洗脸不能祛斑。
牙膏中含有摩擦剂、洁净剂等成分，虽然可以去除皮肤表面的污垢和角质，但它并不能深入皮肤内部，也没有祛斑的功效。此外，牙膏中的化学成分可能会对皮肤造成刺激和损伤，导致皮肤过敏、红肿等问题。
如果想要祛斑，可以采取以下方法：
防晒：避免紫外线的照射，使用防晒霜、遮阳伞等防晒产品。
饮食调理：多吃富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于抑制黑色素的生成。
使用祛斑产品：选择含有祛斑成分的护肤品，如熊果苷、维生素C等，按照说明书使用。
医学美容：如果色斑较为严重，可以考虑激光祛斑等医学美容方法。
需要注意的是，祛斑需要长期坚持，同时要注意皮肤的护理和保养，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。如果有任何皮肤问题，建议及时咨询皮肤科医生的意见。
对于敏感肌肤的人群，更应该避免使用牙膏洗脸，以免引起皮肤过敏或不适。在选择祛斑产品时，也应该先进行皮肤测试，确保不会对皮肤造成刺激。如果使用祛斑产品后出现皮肤过敏、红肿等症状，应立即停止使用，并及时就医。