去湿热的食物有很多，以下是一些常见的食物：
一、冬瓜
1.冬瓜是一种常见的蔬菜，具有清热利水、消肿解毒的功效。
2.适用于湿热内盛、口干舌燥、小便短赤等症状。
二、薏苡仁
1.薏苡仁是一种药食同源的食材，具有健脾利湿、清热排脓的作用。
2.常用于治疗脾虚湿盛、泄泻水肿、脚气肿痛等病症。
三、绿豆
1.绿豆是一种清热解毒的食物，具有消暑利水、清热解毒的功效。
2.适用于暑热烦渴、湿热泄泻、水肿尿少等症状。
四、黄瓜
1.黄瓜是一种清热利水的食物，具有清热解毒、生津止渴的作用。
2.常用于治疗温热病、热盛津伤、口干舌燥、小便短赤等病症。
五、芹菜
1.芹菜是一种凉性的蔬菜，具有清热利湿、平肝降压的作用。
2.适用于湿热内盛、头晕目眩、高血压等症状。
六、苦瓜
1.苦瓜是一种苦寒的食物，具有清热解毒、明目降压的功效。
2.适用于湿热内盛、目赤肿痛、高血压等症状。
以上是一些常见的去湿热的食物，但是食物的去湿作用有限，如果症状严重，建议及时就医。同时，在饮食上还应注意避免食用辛辣、油腻、甜食等助湿生热的食物，保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，注意休息，避免过度劳累。