去湿热的食物有很多，以下是一些常见的食物：
1.薏苡仁：薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻等功效，可用于治疗湿热所致的泄泻、水肿等症。
2.绿豆：绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效，可用于治疗暑热烦渴、湿热泄泻等症。
3.赤小豆：赤小豆具有利水消肿、解毒排脓的功效，可用于治疗水肿、脚气、黄疸、痈肿等症。
4.冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效，可用于治疗水肿、小便不利、暑热烦渴等症。
5.黄瓜：黄瓜具有清热解毒、利水消肿的功效，可用于治疗湿热黄疸、小便不利等症。
6.芹菜：芹菜具有清热利湿、平肝降压的功效，可用于治疗湿热黄疸、高血压等症。
7.苦瓜：苦瓜具有清热解毒、明目降压的功效，可用于治疗暑热烦渴、湿热痢疾等症。
8.荷叶：荷叶具有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功效，可用于治疗暑热烦渴、脾虚泄泻、血热吐衄等症。
9.马齿苋：马齿苋具有清热解毒、凉血止血的功效，可用于治疗湿热痢疾、热毒疮疡等症。
10.蒲公英：蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效，可用于治疗痈肿疔疮、乳痈、肺痈等症。
需要注意的是，食物虽然具有一定的保健作用，但不能替代药物治疗。如果您有湿热症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在饮食方面应注意清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。