孕晚期痔疮疼，可通过以下方法缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多饮水，以保持大便通畅。
2.坐浴：用温水或中药坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛。
3.局部外用药物：可在医生的指导下使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解疼痛和肿胀。
4.生活习惯调整：避免久站、久坐，适当运动，保持肛门局部清洁。
5.就医治疗：如果痔疮疼痛严重，影响生活，或出现其他症状，如出血、脱垂等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在使用任何药物之前，应先咨询医生，以确保药物的安全性和有效性。同时，孕晚期应注意定期产检，密切关注胎儿的情况。如果痔疮疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免影响孕妇和胎儿的健康。