便秘和攒肚是两种不同的情况，需要通过一些特征来区分：
1.排便频率：便秘是指排便次数减少，通常每周少于3次；攒肚则是指宝宝的排便次数正常，但粪便干结，排便困难。
2.粪便性状：便秘时粪便干结，呈羊屎状或颗粒状；攒肚时粪便仍然是柔软的，只是排出过程可能会有些困难。
3.宝宝表现：便秘可能会导致宝宝哭闹、食欲不振、腹胀等不适；攒肚通常不会引起宝宝明显的不适，宝宝的精神状态和食欲可能正常。
4.发生时间：便秘可以发生在任何年龄段的宝宝身上；攒肚一般常见于3个月以上的母乳喂养宝宝。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能会有所不同，如果对宝宝的排便情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。医生可以根据宝宝的具体情况进行评估，并提供适当的建议和治疗方案。此外，保持宝宝良好的饮食习惯和充足的水分摄入对于预防便秘也非常重要。