鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎主要表现为鼻塞、多涕、嗅觉下降、头痛、头昏等症状。鼻炎鼻子不通气时，可采取以下方法缓解。1.使用药物：鼻用减充血剂：此类药物可以快速收缩鼻腔黏膜血管，减轻鼻黏膜充血、肿胀，从而缓解鼻塞。但这类药物不能长期使用，连续使用一般不超过7天，以免引起药物性鼻炎
鼻用糖皮质激素：具有显著的抗炎、抗过敏作用，可以减轻鼻腔炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。常用的药物有布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等
抗组胺药：对缓解鼻塞也有一定作用，常用的药物有氯雷他定、西替利嗪等
中药滴鼻剂：一些中药滴鼻剂也具有清热解毒、通窍的作用，可以缓解鼻炎引起的鼻塞
2.清洁鼻腔：可以使用生理盐水或鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜炎症，缓解鼻塞
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷鼻部，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞
4.按摩鼻部：按摩鼻部穴位，如迎香穴、鼻通穴等，也可以缓解鼻塞。5.改善生活习惯：保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。戒烟限酒。加强锻炼，增强身体抵抗力。需要注意的是，如果鼻炎症状严重，或经过上述方法治疗后症状无明显缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，鼻炎的治疗需要长期坚持，患者应遵医嘱用药，定期复查，以控制病情，减少复发。同时，鼻炎患者在日常生活中应注意保暖，避免感冒，以免加重鼻炎症状。