忘记末次月经日期可以通过以下方法来计算预产期：
1.B型超声检查：通过测量胎儿的双顶径、股骨长等指标，来判断胎儿的孕周，从而推算预产期。
2.测量子宫底高度：医生可以通过触摸孕妇的子宫底高度，来判断胎儿的孕周，进而推算预产期。
3.孕吐时间：如果孕妇还记得自己孕吐的时间，也可以通过孕吐时间来推算预产期。一般来说，孕吐会发生在怀孕6周左右。
4.基础体温测定：在怀孕初期，孕妇的基础体温会升高，这种变化可以持续到怀孕18-20周。如果孕妇还记得自己怀孕初期的基础体温，可以通过基础体温的变化来推算预产期。
需要注意的是，这些方法推算的预产期可能会存在一定的误差，因为每个孕妇的情况都不同，胎儿的发育情况也会有所差异。因此，在预产期前，孕妇需要定期进行产前检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。