孕妇便秘大便堵在肛门出不来，可以使用开塞露或灌肠的方法帮助排便，同时还可以采取以下措施。
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。
多喝水：保持身体水分充足，有助于软化粪便。
适当运动：适量的运动可以增强肠道蠕动，缓解便秘。
2.建立良好的排便习惯：
定时排便：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
放松心情：在排便时，应尽量放松心情，避免紧张和焦虑。
3.病因及原理：
病因：孕妇便秘的原因主要包括孕期激素水平变化、子宫增大压迫肠道、运动量减少等。
原理：便秘会导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被吸收，变得干燥硬结，从而难以排出。
4.注意事项：
使用开塞露时，应按照说明书的指导正确使用，避免过度依赖。
灌肠治疗应在医生的指导下进行，以确保安全。
如果便秘持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀等，应及时就医。
总之，孕妇便秘大便堵在肛门出不来时，应采取综合措施缓解症状。如果便秘问题严重或持续时间较长，建议咨询医生的意见。同时，孕妇在孕期应注意饮食和运动，保持良好的生活习惯，预防便秘的发生。