头发上长粉刺可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.头皮油脂分泌过多：头皮油脂分泌过多，容易导致毛孔堵塞，形成粉刺。
建议：保持头皮清洁，选择适合自己发质的洗发水，定期清洗头发，避免使用过多的发蜡、发胶等产品。
2.细菌感染：头皮上的细菌感染也可能导致粉刺的形成。
建议：保持头皮清洁，避免搔抓头皮，以免加重感染。如果症状严重，可以使用一些抗菌洗发水或药物治疗。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致头皮油脂分泌过多，从而引起粉刺。
建议：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，饮食上要注意少吃辛辣、油腻等刺激性食物。
4.过敏：对洗发水、护发素等产品过敏，也可能导致头皮过敏，形成粉刺。
建议：更换洗发水、护发素等产品，选择温和、无刺激的产品，如果症状严重，可以使用一些抗过敏药物治疗。
5.其他：头发上长粉刺还可能与遗传、药物、环境等因素有关。
建议：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，头发上长粉刺的原因可能因人而异，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、压力过大等，饮食上要注意少吃辛辣、油腻等刺激性食物。