头上长脓包粉刺并掉头发可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.毛囊炎：头皮上的毛囊受到细菌感染，会导致红肿、疼痛的脓包，并可能引起脱发。保持头皮清洁，使用含有抗真菌或抗菌成分的洗发水，避免过度梳理和拉扯头发，有助于缓解症状。如果症状严重，医生可能会开处方抗生素或外用药物。
2.痤疮：痤疮丙酸杆菌感染也可能在头皮上引发粉刺和脓包。除了保持头皮清洁，还可以考虑外用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品，或口服抗生素来治疗。
3.内分泌失调：例如雄性激素水平过高，可能导致头皮油脂分泌过多，进而引发粉刺和脱发。调整生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力，可能对内分泌失调有帮助。医生也可能会建议使用药物来调节激素水平。
4.免疫系统问题：某些自身免疫性疾病，如斑秃，可能导致头发成片脱落，并伴有头皮脓包和粉刺。及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并接受相应的治疗。
5.过敏反应：对洗发水、护发产品或其他化学物质过敏，可能引起头皮炎症和过敏反应，导致脓包和脱发。尝试更换温和、无刺激的产品，避免接触过敏原。
6.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B、锌等，可能影响头发健康。保持均衡的饮食，摄入足够的营养物质，对头发健康很重要。
7.其他潜在原因：某些系统性疾病，如银屑病、狼疮等，也可能影响头皮健康，导致脓包和脱发。如果其他症状出现或脓包持续不愈，应及时咨询医生进行全面的身体检查。
需要注意的是，对于严重或持续不愈的症状，最好咨询专业的皮肤科医生进行准确的诊断和治疗建议。此外，以下是一些额外的提示：
避免搔抓头皮，以免加重感染和损伤。
不要自行挤压脓包，以免引起感染扩散。
注意头发和头皮的护理，避免使用过热的水洗头，避免频繁使用发胶、染发剂等化学产品。
如果同时伴有其他症状，如发热、头痛等，应及时就医。
对于长期脱发问题，保持积极的心态也很重要，因为压力可能加重脱发情况。
每个人的情况不同，治疗方法应根据具体原因而定。及时就医并遵循医生的建议是解决问题的关键。