3个月宝宝4天没有大便，可采取以下方式处理：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，宝宝的妈妈应注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。如果是配方奶喂养，可以适当将奶粉冲稀，同时适当增加宝宝的喂水次数。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的肚子，每天按摩数次，同时，让宝宝多喝水。
3.增加运动量：可以让宝宝多趴着，增加运动量，有助于促进肠道蠕动。
4.使用开塞露：如果宝宝腹胀明显，且上述方法都不能缓解，可以在医生的指导下使用开塞露帮助宝宝通便。
需要注意的是，如果宝宝出现哭闹不止、呕吐、腹胀等异常情况，应及时带宝宝就医，以排除其他疾病的可能。