脸上长这样了怎么办

根据你的描述，无法判断你脸上长了什么东西，因此我无法给出具体的治疗方法。建议你及时就医，皮肤科医生会根据你的具体情况进行诊断和治疗。

在就医前，你可以注意以下几点：

保持皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品和护肤品。

避免搔抓或挤压痘痘，以免引起感染或留下疤痕。

注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。

保持良好的生活习惯，充足睡眠，避免熬夜。

如果你有其他健康问题或疑虑，建议及时咨询医生或专业医疗机构。