头皮起红斑头皮屑比较多，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.寻找病因：头皮起红斑头皮屑多可能是由头皮银屑病、头皮脂溢性皮炎、头部扁平苔藓、盘状湿疹、头癣等疾病引起，也可能与内分泌失调、精神紧张、过度疲劳、细菌感染、真菌感染等因素有关。因此，首先需要寻找病因，明确诊断。
2.就医诊断：如果头皮起红斑头皮屑多的情况持续时间较长或症状严重，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断。医生可能会进行皮肤刮片检查、真菌培养等，以确定具体的病因。
3.治疗方法：
药物治疗：根据病因和症状的不同，医生可能会开具外用药物（如洗发水、药膏、溶液等）或口服药物进行治疗。常见的药物包括抗真菌药物、糖皮质激素、维A酸类药物等。
光疗：对于一些严重的病例，可能需要采用光疗（如紫外线照射）进行治疗。
生活方式调整：保持头皮清洁，选择温和的洗发水，避免过度搔抓头皮，注意饮食健康、均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持充足的睡眠，缓解精神压力等，都有助于改善症状。
4.注意事项：
避免使用刺激性的洗发水和护发产品，避免过度烫染头发。
注意个人卫生，勤洗头发，保持头皮清洁。
避免长时间暴露在阳光下，注意防晒。
按照医生的建议使用药物，不要自行增减药量或停药。
如果症状加重或出现其他不适，应及时就医复诊。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗方法可能会有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。此外，如果头皮起红斑头皮屑多的情况持续不缓解或伴有其他症状，如脱发、瘙痒、疼痛等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。