一、外观与症状表现判断
1.轻度崴脚：受伤后脚部仅有轻微疼痛，肿胀不明显，一般不影响行走功能，能勉强缓慢行走，但行走时可能有轻微不适，外观上脚部皮肤无明显淤血等情况，通常是脚部韧带轻度拉伤，损伤范围较小，对脚部正常结构和功能影响不大。比如年轻人运动时轻度崴脚，经过休息等处理后恢复较快。对于儿童来说，轻度崴脚可能表现为跑步时不小心崴到，但很快就能继续玩耍，疼痛不剧烈，肿胀不明显。
2.中度崴脚：疼痛较为明显，肿胀逐渐出现，可能能看到局部皮肤有轻度淤血，行走时疼痛加剧，难以正常行走，需要借助拐杖等辅助工具。此时脚部韧带可能有部分撕裂，关节稳定性受到一定影响，关节活动会有一定受限。例如常见于日常行走时不小心踩空导致的崴脚，成年人发生这种情况较为常见，儿童若在玩耍时不慎崴脚也可能出现类似中度症状，但儿童恢复相对更快些但也需重视。
3.重度崴脚：疼痛非常剧烈，肿胀明显，可能伴有明显淤血、瘀斑，脚部畸形，完全无法行走，甚至受伤部位有明显的变形等情况。这往往是韧带严重撕裂或伴有骨折等情况，关节结构遭到破坏，比如暴力外伤导致的崴脚，这种情况无论成人还是儿童都需要及时就医处理，重度崴脚可能会对脚部的长期功能产生较大影响，若不及时正确处理可能导致慢性疼痛、关节不稳定等后遗症。
二、影像学检查判断
1.X线检查：轻度崴脚可能X线无明显异常；中度崴脚可能发现韧带附着处有轻微的撕脱骨折等情况；重度崴脚通过X线能清晰看到骨折线、关节脱位等情况，能明确骨骼是否受损。对于儿童，X线检查可以帮助判断是否有骨骺损伤等情况，因为儿童骨骼结构与成人不同，骨骺是儿童骨骼生长的重要部位，崴脚可能影响骨骺发育。
2.磁共振成像（MRI）检查：能更清晰地显示韧带、软组织等损伤情况。对于轻度崴脚，MRI可发现韧带轻度水肿等情况；中度崴脚能看到韧带部分撕裂的信号改变；重度崴脚则能明确韧带完全撕裂以及周围软组织严重损伤等情况。MRI在判断软组织损伤程度方面比X线更敏感，能为准确判断崴脚程度提供更详细的信息，尤其对于一些细微的韧带损伤等情况能更好地显示，无论是成人还是儿童崴脚，MRI都能辅助医生精准判断崴脚程度。