要修复神经系统，可以在饮食中适当增加富含以下营养物质的食物：
1.ω-3脂肪酸：ω-3脂肪酸是一种必需脂肪酸，对神经系统的正常功能至关重要。富含ω-3脂肪酸的食物包括鱼类（如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等）、亚麻籽油、核桃等。
2.维生素B12：维生素B12参与神经递质的合成，缺乏维生素B12可能导致神经系统问题。维生素B12主要存在于动物性食物中，如肉类、蛋类、奶制品等。
3.抗氧化剂：抗氧化剂可以帮助减轻氧化应激对神经系统的损伤。富含抗氧化剂的食物包括蔬菜（如菠菜、西兰花、胡萝卜等）、水果（如蓝莓、草莓、橙子等）、全谷物等。
4.蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，包括神经细胞的结构和功能。优质的蛋白质来源包括瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。
5.胆碱：胆碱是一种重要的神经递质前体，对大脑功能和记忆有重要作用。富含胆碱的食物包括蛋黄、肝脏、牛肉等。
除了饮食调整，还应保持健康的生活方式，如充足的睡眠、适度的运动、减少吸烟和饮酒等，以促进神经系统的健康修复。
请注意，对于已经存在神经系统问题的患者，饮食调整可能只是辅助治疗的一部分，还需要结合医生的建议进行综合治疗。如果有特定的神经系统问题或健康需求，最好咨询医生或专业的营养师的建议。