左胳膊左腿发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征等疾病可能压迫颈部或上肢的神经，导致左胳膊左腿发麻。
2.脑血管疾病：脑梗死、脑出血等脑血管疾病也可能影响大脑对左侧肢体的神经支配，引起发麻症状。
3.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能导致周围神经病变，从而引起左胳膊左腿发麻。
4.脊椎疾病：脊椎退化、脊椎肿瘤等也可能压迫神经，导致左胳膊左腿发麻。
5.药物副作用：某些药物可能会引起周围神经病变，导致左胳膊左腿发麻。
6.其他原因：营养不良、中毒、贫血、感染等也可能导致左胳膊左腿发麻。
如果出现左胳膊左腿发麻的症状，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X光、头部CT、血糖、血脂、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以采取以下措施缓解症状：
1.保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作或使用电脑。
2.进行适当的运动，如颈部、肩部和上肢的伸展运动。
3.注意保暖，避免受寒。
4.戒烟限酒。
5.合理饮食，保持营养均衡。
总之，左胳膊左腿发麻可能是多种疾病的症状之一，需要及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以采取一些措施缓解症状，改善生活质量。