老年人骨质疏松可以吃以下几种药物：
1.钙剂：钙是维持骨骼健康的重要元素，老年人骨质疏松时，需要补充足够的钙剂，以增加骨密度。常用的钙剂有碳酸钙、乳酸钙等。
2.维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，对于老年人骨质疏松的治疗也很重要。常用的维生素D有普通维生素D和活性维生素D。
3.双膦酸盐类药物：这类药物可以抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，从而增加骨密度，缓解骨质疏松症状。常用的双膦酸盐类药物有阿仑膦酸钠、唑来膦酸等。
4.降钙素：降钙素可以抑制破骨细胞的活性，降低骨转换，缓解骨痛。常用的降钙素有鲑鱼降钙素、鳗鱼降钙素等。
除了药物治疗，老年人还可以通过以下方法预防骨质疏松的发生：
1.饮食调整：老年人应该多摄入富含钙、维生素D的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、动物肝脏等。同时，还应该减少摄入高盐、高糖、高脂肪的食物，以避免影响钙的吸收和利用。
2.适量运动：适量的运动可以增强骨骼的强度和韧性，预防骨质疏松的发生。老年人可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。
3.晒太阳：晒太阳可以促进维生素D的合成，对于预防骨质疏松也很重要。老年人应该适当晒太阳，但要避免在阳光强烈的时候暴露在阳光下，以免晒伤皮肤。
4.定期体检：老年人应该定期进行体检，及时发现和治疗骨质疏松等疾病。
需要注意的是，老年人在使用药物治疗骨质疏松时，应该在医生的指导下使用，避免自行用药。同时，还应该注意药物的不良反应，如胃肠道不适、过敏等。如果出现不适症状，应该及时就医。