一、月经周期与排卵期的关系
女性的月经周期分为卵泡期、排卵期和黄体期。对于月经周期规律（如28-30天）的女性，排卵期一般在下次月经前14天左右。例如，若下次月经预计在第30天来潮，那么排卵期大约在第16天左右。
二、易受孕的时间段
在排卵期前后4-5天内属于易受孕时期。以月经周期28天为例，假设月经持续5天，那么月经结束后大约第10-18天左右为易受孕阶段。这是因为卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道内可存活2-3天，所以在排卵前后时间段内同房，受孕几率较高。
三、月经周期不规律者的受孕推算
若月经周期不规律，难以通过月经周期直接推算排卵期。可通过以下方法辅助判断：
基础体温监测：排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，通过每天测量基础体温，可大致确定排卵日期。
排卵试纸检测：排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来预测排卵，当试纸出现强阳性时，提示即将排卵，此时易受孕。
B超监测排卵：通过超声检查直接观察卵泡发育及排卵情况，是较为准确的方法，尤其适合月经不规律或备孕困难的女性。
四、特殊人群注意事项
月经不规律女性：需通过上述辅助方法更精准把握排卵期，同时保持规律作息、避免过度劳累，以维持内分泌稳定，利于受孕。
有基础疾病女性：如多囊卵巢综合征等，需在医生指导下调节月经周期与排卵，必要时借助医疗手段促进受孕，并定期复查相关指标。