怀孕后特别困是一种常见的孕期症状，可能与以下因素有关：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是孕激素水平的升高，可能会导致身体新陈代谢减缓，使人感到困倦。
2.营养需求增加：怀孕后，女性的身体需要更多的营养来支持胎儿的生长发育。如果孕妇摄入的营养不足，可能会导致身体疲劳。
3.心理因素：怀孕后，女性可能会因为担心胎儿的健康、身体变化等因素而感到紧张和焦虑，这也可能导致疲劳感增加。
4.睡眠质量：怀孕后，由于子宫的增大，可能会对腹部和胸部造成压迫，影响睡眠质量，导致孕妇白天感到困倦。
5.运动量减少：怀孕后，一些女性可能会因为担心胎儿的安全而减少运动量，这也可能导致身体疲劳。
如果怀孕后特别困，孕妇可以采取以下措施来缓解：
1.保证充足的睡眠：每天保证8-9小时的睡眠时间，尽量避免熬夜。
2.合理安排休息时间：在白天，可以适当休息一会儿，缓解疲劳感。
3.适当运动：适量的运动可以提高身体的代谢率，缓解疲劳感，但要注意避免剧烈运动。
4.保持良好的饮食习惯：摄入足够的营养，避免过度节食或暴饮暴食。
5.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。
需要注意的是，如果怀孕后特别困的症状严重，影响了日常生活和工作，或者伴有其他不适症状，如头痛、恶心、呕吐等，应及时就医，排除其他疾病的可能。同时，在怀孕期间，孕妇应定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。