小孩腮帮子肿了，可能是由以下原因引起的：
1.感染：如腮腺炎、扁桃体炎等，可导致腮腺或扁桃体肿大。
2.过敏：接触过敏原后，可能会出现过敏反应，导致腮帮子肿胀。
3.外伤：腮帮子受到外力撞击或咬伤，可能会引起肿胀。
4.其他：如牙齿问题、唾液腺堵塞等也可能导致腮帮子肿。
如果发现小孩腮帮子肿了，家长可以采取以下措施：
1.观察症状：注意观察肿胀的程度、是否有疼痛、发热等其他不适症状。
2.保持口腔清洁：让小孩多漱口，保持口腔清洁。
3.饮食调整：避免给小孩吃辛辣、刺激性食物，多喝水。
4.及时就医：如果肿胀持续不消退或症状加重，应及时带小孩去医院就诊，以便明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的腮帮子肿，治疗方法也不同。在治疗过程中，家长应遵医嘱给小孩用药，并注意观察病情变化。同时，要让小孩多休息，避免过度劳累。