掉发严重可能由多种原因引起，以下是一些可能的因素：
1.遗传因素：遗传因素是导致脱发的常见原因之一。如果你的家族中有脱发的病史，那么你可能更容易患上脱发症。
2.雄激素性脱发：雄激素性脱发是最常见的脱发类型，主要发生在男性和女性中。它通常与体内的雄激素水平升高有关，导致头发逐渐变薄和变短。
3.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能导致头发脱落。压力可以影响身体的内分泌系统，导致头发的生长周期缩短。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素、矿物质和蛋白质，可能影响头发的健康和生长。不良的饮食习惯、过度节食或吸收障碍都可能导致营养不良性脱发。
5.疾病和药物：某些疾病，如自身免疫性疾病、甲状腺问题、贫血等，以及某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能导致脱发。
6.头皮问题：头皮感染、炎症或疾病，如头皮屑、银屑病或狼疮等，可能影响头发的生长和健康。
7.频繁染发和烫发：频繁使用化学染发剂和烫发剂可能对头发造成损害，导致头发变脆、易断和脱落。
8.不良的头发护理习惯：过度梳理、使用热工具、频繁洗头或使用不当的洗发水等不良头发护理习惯可能对头发造成伤害。
9.环境因素：长期暴露在恶劣的环境中，如紫外线、化学物质或污染，可能对头发造成损害。
10.生活方式：缺乏运动、睡眠不足、吸烟等不健康的生活方式也可能影响头发的健康。
如果你的头发掉得很厉害，建议采取以下措施：
1.就医诊断：咨询专业医生，进行全面的身体检查和头皮评估，以确定脱发的原因。医生可能会进行血液检查、头皮活检等，以排除潜在的健康问题。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于头发的健康非常重要。均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等都有助于改善头发的健康。
3.头发护理：选择适合自己头发类型的洗发水和护发产品，避免过度梳理和使用热工具。尽量减少染发和烫发的频率，给头发足够的休息时间。
4.就医治疗：根据脱发的原因和严重程度，医生可能会推荐相应的治疗方法。这可能包括药物治疗、激光治疗、植发等。
5.心理支持：脱发可能对个人的心理产生影响，寻求心理支持和理解是很重要的。与家人、朋友或专业心理咨询师交流，有助于应对脱发带来的情绪困扰。
需要注意的是，脱发的治疗需要时间和耐心，不同的人对治疗的反应可能不同。如果你的脱发问题持续严重或伴有其他异常症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有特定疾病的人群，脱发的原因和治疗可能有所不同，因此在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的意见。