鼻炎引起头疼可以通过以下方法快速缓解：1.治疗鼻炎：鼻炎是引起头疼的主要原因，因此治疗鼻炎是缓解头疼的关键。可以使用药物治疗、免疫治疗或手术治疗等方法，根据鼻炎的类型和严重程度选择合适的治疗方案
2.药物治疗：使用药物可以缓解头疼和鼻炎症状。例如，使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素、减充血剂等药物可以减轻炎症和过敏反应，缓解头疼和鼻塞等症状
3.物理治疗：使用物理治疗方法也可以缓解头疼和鼻炎症状。例如，使用热敷、冷敷、按摩等方法可以缓解头疼和鼻塞等症状
4.改善生活习惯：改善生活习惯也可以缓解头疼和鼻炎症状。例如，保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持室内空气流通、避免接触过敏原等。
鼻炎引起头疼可能是由于鼻腔炎症引起的头部血管扩张、神经刺激等原因导致的。因此，治疗鼻炎是缓解头疼的关键。同时，使用药物、物理治疗和改善生活习惯等方法也可以缓解头疼和鼻炎症状。如果头疼症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。