要使头发变长，可以采取以下方法：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、充足睡眠、减少压力等有助于身体健康，也能促进头发生长。
2.避免过度烫染：频繁烫染会损害头发，导致头发干枯、易断，影响生长。
3.正确的洗发和护发：选择适合自己发质的洗发水和护发素，洗发时不要用力搔抓头皮，避免过度吹发和使用热工具。
4.头皮按摩：经常按摩头皮可以促进血液循环，为头发生长提供营养。
5.耐心等待：头发的生长速度因人而异，一般每月生长约1厘米，需要耐心等待。
需要注意的是，头发的生长受到多种因素的影响，如遗传、健康状况等。如果头发问题持续存在或伴有其他症状，建议咨询专业医生或皮肤科医生的建议。