风扇吹多了头痛，可能是因为头部血管、肌肉收缩舒张功能紊乱，导致血管性头痛。以下是一些缓解方法：
1.调整风扇角度：避免风扇直吹头部，可以调整风扇角度或摇头，让风从侧面吹来。
2.减少吹风时间：不要长时间对着风扇吹，尤其是在睡眠时。
3.头部保暖：用毛巾或帽子盖住头部，保持头部温暖，可以缓解头痛。
4.按摩头部：用手指轻柔地按摩头部，缓解肌肉紧张，减轻头痛。
5.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，促进血液循环，缓解头痛。
6.饮用温水：喝一些温水，可以缓解头部血管的痉挛，减轻头痛。
7.休息：如果头痛严重，应停止活动，找一个安静、舒适的地方休息一段时间。
如果头痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。