一般来说，女孩来月经后还能长高5厘米左右，但具体能长多少因人而异。
女孩来月经后，身高的增长速度会逐渐放缓，但仍然会有一定的生长潜力。影响身高增长的因素主要包括以下几个方面：
1.骨龄：骨龄是评估骨骼发育情况的重要指标。如果骨龄较小，说明骨骼还有较大的生长空间；如果骨龄较大，可能意味着生长潜力相对较小。
2.基因：身高很大程度上受遗传因素的影响。父母的身高会对孩子的身高产生重要影响。
3.营养：均衡的营养摄入对于身高增长至关重要。摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素有助于促进骨骼发育。
4.运动：适当的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于身高的增长。常见的有助于长高的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
5.睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育非常重要。生长激素在睡眠时分泌较多，因此保证良好的睡眠质量和足够的睡眠时间对身高增长有帮助。
需要注意的是，每个人的生长发育情况都不同，以上因素对身高的影响也不是绝对的。如果女孩对自己的身高增长有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议。此外，保持健康的生活方式，包括合理的饮食、适量的运动和充足的睡眠，对于身高增长和身体健康都是有益的。