一般来说，女孩来月经后还能长高5-7厘米，但具体能长多少因人而异。
女孩的身高增长主要受到以下因素的影响：
遗传因素：遗传因素对身高的影响较大，父母身高较高的女孩通常也会较高。
营养状况：良好的营养状况有助于身高的增长，包括摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等。
运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增加。
睡眠：充足的睡眠对身高的增长也很重要，因为生长激素在睡眠时分泌较多。
健康状况：身体健康状况良好的女孩，身高增长的潜力也会更大。
需要注意的是，女孩来月经后身高增长的速度可能会逐渐减缓，但并不是停止增长。在这个阶段，家长可以通过以下方式帮助女孩促进身高增长：
提供均衡的饮食：确保女孩摄入足够的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
鼓励运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。
保证充足的睡眠：让女孩养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。
关注心理健康：女孩来月经后可能会面临一些身心变化，家长要关注其心理健康，给予适当的引导和支持。
如果女孩来月经后身高增长缓慢或出现其他异常情况，建议及时就医，进行相关检查和评估，以确保身体健康。