护肝可选择的茶有很多，如绿茶、枸杞菊花茶、决明子茶等。
绿茶
绿茶中富含茶多酚等成分，研究表明，茶多酚具有抗氧化等作用，有助于保护肝脏细胞免受自由基的损伤，对肝脏有一定的保护作用。一般健康人群适量饮用绿茶有助于维持肝脏的正常代谢功能，但对于有特殊病史如胃溃疡等的人群，需注意饮用时间和量，避免刺激胃部。
枸杞菊花茶
枸杞能滋补肝肾，菊花有清肝明目等功效。枸杞菊花茶搭配起来，对于日常因用眼过度或肝脏轻度不适的人群有一定益处。但对于孕妇等特殊人群，饮用前最好咨询医生，因为其特殊体质可能对其中成分有不同反应。
决明子茶
决明子有清肝明目、润肠通便等作用。它能帮助促进肝脏的代谢功能，对于经常熬夜、肝火较旺的人群比较合适。不过，脾胃虚寒的人群饮用时要谨慎，因为决明子性微寒，可能会加重脾胃虚寒的症状。
蒲公英茶
蒲公英具有清热解毒等功效，对肝脏有一定的保护作用，能辅助肝脏排毒。但对于过敏体质的人，饮用前需确认是否对蒲公英过敏，以免引起过敏反应。