嗓子老是哑可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.过度使用嗓子：长时间大声说话、喊叫、唱歌或过度用嗓，会导致嗓子疲劳和损伤，引起声音嘶哑。
2.喉部感染：细菌或病毒感染喉部，如咽炎、喉炎等，可引起喉部炎症，导致嗓子哑。
3.过敏反应：对空气中的过敏原、食物或药物过敏，可导致喉部过敏反应，引起嗓子哑和喉部不适。
4.声带问题：声带息肉、结节或其他声带病变，可能导致声带振动异常，引起声音嘶哑。
5.环境因素：长期暴露在干燥、多尘、空气污染的环境中，或长时间使用嗓音，可能刺激喉部，导致嗓子哑。
6.其他原因：胃食管反流病、甲状腺问题、神经系统疾病等也可能影响喉部功能，导致嗓子哑。
如果嗓子老是哑，建议采取以下措施：
1.休息嗓子：避免过度用嗓，尤其是在声音疲劳或不适时。尽量减少大声说话和喊叫，多休息嗓子。
2.保持水分摄入：充足的水分摄入有助于保持喉部湿润，缓解嗓子哑的症状。可以多喝水或饮用温水。
3.避免刺激物：尽量避免吸烟、暴露在二手烟中，避免食用辛辣、酸性或刺激性食物和饮料。
4.药物治疗：如果喉部感染引起嗓子哑，可以使用医生开具的抗生素或消炎药进行治疗。如果是过敏引起的，可以使用抗过敏药物。
5.就医诊断：如果嗓子哑持续时间较长、严重影响生活或伴有其他症状，如疼痛、呼吸困难等，应及时就医，进行喉部检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
需要注意的是，某些人群，如教师、歌手、销售人员等，由于职业原因需要频繁使用嗓子，更容易出现嗓子哑的问题。对于这些人群，更应该注意保护嗓子，采取适当的措施预防嗓子哑的发生。此外，儿童的喉部结构较为脆弱，嗓子哑也可能是一些疾病的信号，如手足口病、流感等，家长应密切关注孩子的喉部健康。
总之，嗓子老是哑可能是喉部疾病的信号，也可能是其他健康问题的表现。如果出现持续的嗓子哑或伴有其他不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和喉部保健也是预防嗓子哑的重要措施。