假性近视和真性近视在症状上有以下区别：
1.假性近视：
视力不稳定：假性近视的视力可能时好时坏，在近距离用眼时更为明显。
视力疲劳：看远处时容易出现疲劳、模糊等症状，但经过休息或散瞳后，视力可能会有所恢复。
眼球变化：眼球可能会有轻度的伸长，但眼轴长度通常在正常范围内。
2.真性近视：
视力下降：近视程度较为稳定，通常需要佩戴眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
眼球变化：眼轴长度会明显增长，这是真性近视与假性近视的重要区别之一。
其他症状：真性近视可能伴有其他眼部问题，如玻璃体混浊、视网膜变性等。
需要注意的是，假性近视和真性近视的区别需要通过专业的眼科检查来确定，如散瞳验光等。对于儿童和青少年来说，定期进行眼科检查非常重要，以便及时发现和处理视力问题。
此外，无论近视的类型如何，良好的用眼习惯和眼部保健都非常重要。以下是一些建议：
1.保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼。
2.定期休息眼睛，避免过度疲劳。
3.增加户外活动时间，让眼睛充分接触自然光线。
4.均衡饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。
5.控制用眼时间，避免在暗光或晃动的环境中阅读。
6.按照医生的建议佩戴眼镜或进行其他治疗。
如果发现视力问题或有任何眼部不适，应及时就医，以便采取适当的措施保护视力。同时，对于高度近视患者，应定期进行眼科检查，以监测眼部健康状况。