女生夏天适合喝一些具有清热解暑、养颜美容、调理气血等功效的茶，以下是一些推荐：
1.绿茶：绿茶有清热解暑、降火提神的作用，还含有丰富的茶多酚和维生素C，有抗氧化、防衰老的功效。女生夏天喝绿茶，可以帮助消暑解渴，保持肌肤水润。
2.菊花茶：菊花茶有清热解毒、清肝明目的作用，适合在夏天饮用。菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱等成分，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的效果，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。
3.玫瑰花茶：玫瑰花茶性微温，有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，有帮女性通经，月经不畅的女生不妨喝一点。另外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。
4.金银花茶：金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。
5.荷叶茶：荷叶茶是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。
6.柠檬茶：柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬茶的做法也很简单，切新鲜柠檬两至三片，加1克的盐，再用热开水冲泡。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。饭前饭后均可，不伤肠胃。
7.普洱茶：普洱茶分为生茶和熟茶两种，生茶性微凉，熟茶性温和。普洱茶具有降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效。适合夏天饮用，可清热消暑、解毒消食、去腻减肥、利水通便、祛痰祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
需要注意的是，饮茶需要适量，不宜过浓。同时，不同体质的女生适合的茶也不同，因此在选择茶饮时，应根据自己的体质和需求进行选择。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等，饮茶需要特别注意，最好在医生或营养师的指导下进行。