经常会恶心干呕，可能与以下原因有关。
1.咽部受到刺激：如刷牙时干呕、闻到异味后恶心等，可能是咽部受到刺激引起。此外，反流性食管炎、胃炎等也可能导致咽部不适，引起恶心干呕。
2.胃肠疾病：如消化不良、胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等，都可能导致恶心干呕。
3.肝胆疾病：如病毒性肝炎、胆囊炎、胆结石等，也可能引起恶心干呕。
4.妊娠反应：女性怀孕后，可能会出现恶心干呕等妊娠反应。
5.其他：如尿毒症、糖尿病酮症酸中毒、颅内病变等，也可能导致恶心干呕。
如果经常出现恶心干呕的症状，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能有助于缓解恶心干呕的方法。
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过酸的食物。少食多餐，避免过饱或过饥。
2.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.适量运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，缓解恶心干呕的症状。
5.药物治疗：如果恶心干呕的症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如甲氧氯普胺、多潘立酮等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果有其他健康问题，建议咨询医生或相关专业人士。