抽烟后头晕、恶心，考虑与尼古丁或一氧化碳中毒、血压波动、低血糖等因素有关。可以通过以下方式缓解。
1.一般处理：立即停止吸烟，到通风良好的地方，呼吸新鲜空气，以减少有害物质的吸收。
2.补充水分：喝一些温水，有助于促进尼古丁等有害物质的排出。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解头晕、恶心的症状。
4.监测生命体征：测量血压、心率等生命体征，观察症状是否缓解。如有异常，应及时就医。
5.就医诊治：如果头晕、恶心症状持续不缓解，或伴有其他不适，如头痛、呼吸困难、心悸等，应及时就医。医生可能会进行相关检查，如血常规、血糖、心电图等，以明确病因，并给予相应的治疗。
需要注意的是，长期吸烟会对身体健康造成严重危害，如增加患心血管疾病、呼吸系统疾病等的风险。因此，建议尽量减少吸烟或戒烟，保持健康的生活方式。