全身突然无力发软的原因有很多，以下是一些可能的原因及建议：
1.过度劳累：长时间的体力劳动或剧烈运动后，身体会感到疲劳和无力。此时，需要休息和补充营养，以恢复体力。
2.低血糖：未按时进食或运动量过大可能导致低血糖，出现头晕、乏力等症状。及时补充糖水或食物可以缓解。
3.贫血：营养不良、缺铁等原因可能导致贫血，使身体缺氧，出现乏力、疲劳等症状。建议多摄入富含铁的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，并在医生的指导下补充铁剂。
4.低血压：血压过低时，大脑供血不足，可能导致头晕、乏力。改变体位时要缓慢，避免突然站立。
5.中暑：在高温环境下长时间活动，可能导致中暑，出现发热、乏力、头痛等症状。应立即转移到阴凉处，补充水分，并寻求医疗帮助。
6.神经系统问题：某些神经系统疾病，如神经炎、多发性硬化等，可能导致全身无力发软。需要进一步检查以明确诊断。
7.电解质紊乱：腹泻、呕吐等情况可能导致电解质失衡，引起无力。补充含有电解质的饮料或在医生指导下补充电解质。
8.药物副作用：某些药物可能会引起全身无力发软的副作用，如降压药、镇静药等。如果怀疑是药物导致，应咨询医生调整用药。
9.其他原因：内分泌疾病（如甲状腺功能减退）、心脏疾病等也可能导致全身无力发软。
如果全身无力发软的症状持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛、心悸、麻木等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关实验室检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于预防全身无力发软的发生。