后背长红疙瘩的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括后背长红疙瘩、粉刺、脓疱等。
2.毛囊炎：毛囊炎是一种由细菌感染引起的皮肤病，通常发生在毛发根部。毛囊炎的症状包括后背长红疙瘩、脓疱、疼痛等。
3.疖肿：疖肿是一种由细菌感染引起的皮肤脓肿，通常发生在毛囊和皮脂腺丰富的部位。疖肿的症状包括后背长红疙瘩、疼痛、肿胀等。
4.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性肿瘤，通常发生在脂肪组织中。脂肪瘤的症状包括后背长疙瘩、质地柔软、无疼痛等。
5.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿是一种由皮脂腺分泌过多引起的皮肤囊肿，通常发生在皮脂腺丰富的部位。皮脂腺囊肿的症状包括后背长疙瘩、质地坚硬、无疼痛等。
6.皮肤过敏：皮肤过敏也可能导致后背长红疙瘩，可能是由于接触过敏原、食物过敏或药物过敏等原因引起的。
7.其他原因：还有一些其他原因可能导致后背长红疙瘩，如感染、自身免疫性疾病、遗传因素等。
如果您的后背长了红疙瘩，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。在就医之前，您可以注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致感染扩散或加重症状。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洁皮肤，避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
3.避免摩擦：穿着宽松的衣物，避免摩擦后背的皮肤。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃水果和蔬菜。
总之，如果您的后背长了红疙瘩，建议及时就医，以便确定病因并进行相应的治疗。同时，注意保持皮肤清洁，避免搔抓和摩擦，避免食用刺激性食物，有助于缓解症状。