坐月子期间，女性需要通过饮食来恢复身体，同时也需要注意饮食对子宫的影响。以下是一些对子宫好的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和恢复所必需的营养物质。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
2.富含维生素的食物：维生素对身体的健康和恢复也非常重要。可以选择蔬菜、水果等食物。
3.富含铁的食物：铁是制造血液的重要原料，对于产后失血的女性来说，补铁非常重要。可以选择动物肝脏、菠菜、红枣等食物。
4.红糖水：红糖水可以促进恶露排出，对子宫恢复有一定的帮助。
5.益母草：益母草具有促进子宫收缩、排出恶露的作用，可以在医生的指导下使用。
总之，在坐月子期间，女性应该注意饮食的均衡和营养，多吃一些对子宫好的食物，同时也要注意避免一些不利于子宫恢复的食物，如辛辣、刺激性食物等。如果有任何不适或疑问，应该及时咨询医生。