坚持做仰卧起坐可能有助于减少肚子上的脂肪，但具体效果因人而异。
首先，仰卧起坐主要锻炼的是腹部肌肉，包括腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌等。通过重复的仰卧起坐动作，可以增强这些肌肉的力量和耐力。
其次，腹部脂肪的减少需要综合考虑多个因素，包括健康的饮食、适量的有氧运动和良好的生活习惯等。仰卧起坐本身并不能直接燃烧腹部脂肪，但它可以作为一种辅助的锻炼方式，帮助消耗热量并塑造腹部线条。
然而，需要注意的是，单纯依靠仰卧起坐来减肚子可能并不足够。以下是一些其他建议：
1.健康饮食：控制总体热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入，减少高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.有氧运动：结合有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车等，可以提高心肺功能，帮助燃烧更多卡路里，并减少腹部脂肪。
3.综合训练：进行全身性的锻炼，包括其他针对腹部的练习，如平板支撑、侧平板支撑等，可以更全面地锻炼腹部肌肉，并促进脂肪的燃烧。
4.休息和恢复：给身体足够的休息时间，确保充足的睡眠和适当的恢复，有助于恢复体力和促进肌肉生长。
此外，对于某些人群，如患有背部问题、椎间盘突出或其他健康问题的人，仰卧起坐可能不适合或需要在医生的指导下进行。
最重要的是，坚持和耐心是取得长期效果的关键。逐渐增加锻炼的强度和持续时间，并结合健康的生活方式，才能更好地实现减肚子的目标。如果对减肥和健康有特定的问题或关注，建议咨询医生或专业的健身教练，以获取个性化的建议和指导。