眼睛充血如果想要快速消除，以下方法可以尝试：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻眼部充血。
2.休息：让眼睛得到充分的休息，避免长时间用眼，尤其是使用电子设备。每隔一段时间，可以闭目休息或远眺。
3.保持眼部湿润：长时间用眼或处于干燥环境中，容易导致眼睛干涩充血。可以使用人工泪液滴眼，保持眼部湿润。
4.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、饮食均衡、避免吸烟和饮酒等，有助于改善眼部血液循环。
5.治疗原发病：如果眼睛充血是由于眼部疾病引起的，如结膜炎、角膜炎等，需要及时治疗原发病，才能从根本上消除充血。
6.就医诊治：如果眼睛充血严重、持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、视力下降等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如高血压患者、糖尿病患者、眼部有外伤或疾病的患者，在采取上述方法之前，最好先咨询医生的建议，以确保安全有效。此外，长期眼睛充血也可能是一些严重疾病的信号，如青光眼、视网膜病变等，因此，如果眼睛充血问题持续存在或反复发作，应及时就医，进行全面的眼部检查，以排除潜在的眼部疾病。