成年人发烧后，可采取以下措施：
1.物理降温：用温水擦拭手心、腋窝、腹股沟等部位，或使用冰袋冷敷额头、颈部等。
2.补充水分：发烧会导致身体水分流失，应多喝水，以补充水分，防止脱水。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来抵抗病毒或细菌，应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.饮食调整：发烧时应选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
5.观察病情：密切观察体温变化、症状是否加重等情况，如果出现持续高热、呼吸急促、咳嗽加剧等症状，应及时就医。
6.就医治疗：如果发烧持续时间较长或症状严重，应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，如药物治疗、输液治疗等。
需要注意的是，不同原因引起的发烧治疗方法可能不同，如细菌感染引起的发烧需要使用抗生素治疗，病毒感染引起的发烧一般不需要使用抗生素。因此，在发烧时，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。