手胳膊发麻的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.神经受压：颈椎间盘突出、胸廓出口综合征、肘管综合征、腕管综合征等疾病，可能会压迫手臂的神经，导致手胳膊发麻。
2.脑血管疾病：短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血等脑血管疾病，可能会影响大脑对上肢的神经支配，导致手胳膊发麻。
3.糖尿病周围神经病变：长期糖尿病可能会损害周围神经，导致手胳膊发麻、疼痛等症状。
4.胸廓出口综合征：前斜角肌综合征、肋锁综合征等胸廓出口综合征，可能会压迫臂丛神经，导致手胳膊发麻。
5.其他原因：怀孕、药物副作用、过度使用手臂、营养不良、缺乏运动等，也可能导致手胳膊发麻。
如果手胳膊发麻的症状持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医，进行相关检查，如颈椎磁共振成像（MRI）、头颅CT或磁共振成像（MRI）、血糖检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作；适当进行颈部、肩部和手臂的伸展运动；保持良好的饮食习惯，避免过度摄入糖分和高脂肪食物；避免过度使用手臂，尤其是长时间使用电脑、手机等。
总之，手胳膊发麻可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便早期诊断和治疗。