当大便堵在肛门时，可能会导致排便困难、疼痛等不适。以下是一些可以尝试的方法来解决这个问题：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于软化大便，促进肠道蠕动。
2.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于使大便变软，更容易排出。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在早上起床后或饭后30分钟内进行，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
5.使用开塞露：将开塞露的前端轻轻插入肛门，挤出适量药液，保留几分钟后再排便。
6.寻求医疗帮助：如果以上方法都无法解决问题，或者出现严重的腹痛、腹胀等症状，应及时就医，医生可能会进行灌肠或其他治疗。
需要注意的是，长期便秘可能是某些疾病的症状，如肠道梗阻、肠道肿瘤等，因此，如果便秘问题持续存在或伴有其他不适，应及时就医，进行详细的检查和诊断。