如果有大便堵在肛门拉不出来，可以通过以下方法解决：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润，有助于软化大便，使其更容易排出。
2.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
3.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，帮助排便。
4.使用开塞露：将开塞露的前端轻轻插入肛门，将药液挤入直肠内，保留一段时间后再排便，可以起到润滑肠道、刺激排便的作用。
5.就医治疗：如果以上方法都无法解决问题，或者伴有腹痛、腹胀、呕吐等症状，应及时就医，可能需要进行灌肠或其他治疗。
需要注意的是，在使用开塞露时，应注意操作方法，避免损伤肛门和直肠。如果便秘问题持续存在或加重，应及时就医，查找原因，并进行针对性治疗。同时，应避免长期使用泻药，以免引起肠道依赖性。