下雨天后背关节疼痛，可能与以下原因有关：
1.关节疾病：如骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，这些疾病在天气变化时，可能会导致关节疼痛加重。
2.肌肉劳损：长期的体力劳动、过度运动或姿势不良，可能导致背部肌肉劳损，在下雨天时出现疼痛。
3.寒冷刺激：下雨天温度较低，背部关节受到寒冷刺激，可能引起血管收缩、血液循环不畅，导致疼痛。
4.湿气过重：中医认为，下雨天湿气较重，湿气侵袭背部关节，也可能导致疼痛。
5.心理因素：有些人可能会因为下雨天而感到焦虑、抑郁等情绪，从而引起背部关节疼痛。
针对下雨天后背关节疼痛的问题，可以采取以下措施：
1.注意保暖：在下雨天，及时增添衣物，避免背部关节受到寒冷刺激。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛的部位，每次20-30分钟，可缓解疼痛。
3.适当运动：进行适量的运动，如游泳、瑜伽等，可以增强背部肌肉的力量，缓解疼痛。
4.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或低头。
5.物理治疗：如按摩、针灸、拔罐等，可以缓解疼痛，改善血液循环。
6.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、镇痛药等。
7.就医治疗：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如关节肿胀、畸形等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
此外，保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，也有助于缓解疼痛。如果您的症状持续不缓解或加重，建议及时就医。