拉肚子喝点淡盐水通常是好的，能补充水分和电解质，预防脱水和电解质紊乱。
拉肚子即腹泻，是一种常见的症状，通常由肠道感染、食物中毒、药物副作用、肠道疾病等原因引起。当人体腹泻时，会丢失大量的水分和电解质，如钠离子、钾离子等。如果不及时补充，可能会导致脱水和电解质紊乱，从而加重病情。
淡盐水是指浓度为0.9%的食盐水，即100毫升水中含有0.9克氯化钠。喝淡盐水可以补充人体丢失的水分和电解质，维持水和电解质的平衡，预防脱水和电解质紊乱。此外，淡盐水还具有一定的杀菌作用，可以缓解肠道炎症。
需要注意的是，喝淡盐水不能替代药物治疗，如果拉肚子的症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，喝淡盐水的浓度不宜过高，以免加重肾脏负担。此外，对于高血压、心功能不全等患者，应在医生的指导下控制盐水的摄入量。