嗓子痒痒老想咳嗽，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染后咳嗽：感冒、流感等病毒感染后，气道黏膜会受到损伤，导致气道敏感性增加，从而引起咳嗽。这种咳嗽通常会持续数周甚至数月，在气道修复过程中，可能会出现嗓子痒痒老想咳嗽的症状。
建议：避免吸烟和接触其他刺激性物质，保持室内空气湿润，多喝水，咳嗽严重时可以使用止咳药（如氨溴索、右美沙芬等）。
2.过敏性咳嗽：过敏体质的人在接触过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）后，可能会引起气道炎症和过敏反应，导致咳嗽。过敏性咳嗽通常表现为阵发性咳嗽，伴有嗓子痒痒的感觉。
建议：避免接触过敏原，保持室内清洁，勤通风，佩戴口罩，咳嗽严重时可以使用抗过敏药（如氯雷他定、西替利嗪等）和止咳药。
3.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和喉部，也可能引起咳嗽。胃酸反流还可能导致烧心、反酸、嗳气等症状。
建议：调整饮食习惯，避免过饱、睡前2-3小时内进食，避免食用辛辣、油腻、酸性食物和饮料，戒烟戒酒，睡觉时抬高床头。如果症状严重，可以使用抑酸药（如奥美拉唑、兰索拉唑等）和促胃动力药（如多潘立酮、莫沙必利等）。
4.其他原因：慢性咽喉炎、气道异物、咳嗽变异性哮喘等也可能导致嗓子痒痒老想咳嗽。
建议：如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、喘息、发热等，应及时就医，进行相关检查，如喉镜、胸片、肺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.避免过度用嗓，注意声带休息。
2.保持良好的生活习惯，充足睡眠，适当运动，增强身体抵抗力。
3.避免长时间暴露在空气污染环境中。
4.饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。